生理痛の改善に役立つおすすめのサプリ

生理痛改善,解消,対策,サプリ,薬

女性の中には毎月の月経時に、お腹や腰が痛くなるという方も、多いのではないでしょうか。

 

生理痛が酷い場合、立っているのも辛い、仕事や学校も休んでしまうというケースも、少なくありません。
月経は毎月あるものですので、少しでも軽減できるよう対策する事が大切です。

 

生理痛に効く薬・サプリメントはあるの?

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女性の抱える悩みの一つとして多くあげられるのが生理痛です。

 

どんな女性でも月に一度は必ずあるものですし、人生の多くの時間で経験することなので、上手に付き合っていくことがとても大切です。

 

生理痛を根本的に治すということは今の医療では難しいのですが、痛みを緩和するような頭痛薬などを飲むことで、生理期間中のひどいお腹の痛みを緩和することは皆さんも取り入れているのではないでしょうか?

 

女性特有の悩みをサポートする生理痛対策サプリ

最近では生理痛に効くサプリが販売されるようになってきました。

 

薬と違い健康サポート食品ですので、体への負担が少なく、生理時の身体に不足している成分を補うことで重い生理痛を緩和する効果が期待できます。

 

生理痛対策のサプリの成分

そんな生理痛に効くサプリメントの一つとして、鉄分のサプリメントが挙げられます。
月に一度のデトックス期間とは言え、多くの血液が体外に排出されるわけですから、新しい血液を作るために多くの鉄分が必要になるのです。

 

生理期間中に鉄分が足りていないことで、貧血になってしまったり、生理痛が悪化してしまうということも多くあるので注意が必要になるのです。

 

鉄分はホウレンソウやレバーなど、日々の食事でも摂取できる成分ですが、生理期間中はサプリメントに頼って鉄分を補うということをおすすめします。
体を温めるような生姜エキスの入ったサプリもおすすめで、体を温めることで生理痛を緩和することができますので、なるべく体の中から温めてくれるような成分の物を摂取することが好ましいです。

 

生理痛の改善をサポートするサプリランキング

こちらでは体への負担が少なく、生理痛の改善に役立った!と口コミで高評価のサプリメントをランキングでご紹介します。
生理痛改善の効果やニオイやサプリのサイズなどの飲みやすさも評判が良いサプリメントとなっています。

 

ルナリズム

ルナベリーの特徴

つらい生理前のモヤモヤ・イライラをのりこえる天然ハーブのチカラ!

月経前症候群の悩みに有用成分チェストベリー1粒に40mgと高配合したサプリメントです。
さらに、女性に嬉しい9種のハーブや栄養素を凝縮しています。

有用性プラス安全性をテーマに古くから西洋で親しまれてきたハーブでつらい生理前の悩みをサポートしてくれます。

価格 評価 備考
4,400円⇒定期コース初回500円 評価5 初回限定初回送料のみの実質無料キャンペーン
ルナベリーの総評

PMS(月経前症候群)でお悩みの方のケアをテーマに作られたサプリで、古くからヨーロッパで取り入れられてきた天然ハーブを凝縮したサプリメントです。
痛みが始まってからケアするのではなく、その前から、イライラやモヤモヤ、体と心の両面をサポートしてくれるおすすめのサプリメントです。

リピート率93.2%と試した方からの評判も良く、生理に伴う、鉄分不足までしっかりとカバーしてくれる女性に嬉しい栄養素をたっぷりと配合しています。

今なら、実質無料のトクトクコースがかなりお得!
ルナベリーは毎月の生理対策を続けやすい価格でサポートするトクトクコースが用意されています。
今なら、初回お届け価格が送料500円のみ負担の商品代金無料で始められます。

初回限定の120日間の全額返金保証キャンペーン
さらに、安心して始められる120日間の全額返金保証キャンペーン中です。
万が一何の効果も感じられない場合、4ヵ月分の料金を全額返金してくれます。
返金保証付きはよくありますが、これだけの長い期間を保証してくれるというのは嬉しいポイントですね。

毎月訪れる生理をケアするための日々の体への栄養補給をお得に始められるおすすめの定期コースプランとなっています。

トクトクコース(定期便)
販売価格4,400円初回お届け価格無料※送料500円のみ負担
2回目以降は10%OFFの3,960円送料無料
120日間全額返金保証付き

1袋 30粒入り 約1か月分

Hot Store MACA〜マカの特徴

ホルモンバランスを整えるエストロゲン分泌をサポート

Hot Storeのマカは品質の高さをテーマにしたこだわりのマカを販売し続けるメーカーであり、取り扱うマカは有機JAS認証されており、農薬・化学肥料を使用しない有機栽培ですので、安心して飲むことができると評判になっています。

価格 評価 備考
3,240円 評価5 初回お試しキット送料無料
Hot Store MACA〜マカの総評

生理痛の改善に効果的なマカ配合サプリの中で「Hot Store」のマカがおすすめされている理由はやはりマカ自体の品質の高さとコストパフォーマンスの良さがあげられます。

品質にこだわれば価格は高くなりそうですが、「Hot Store」のマカはお試ししやすい価格帯で販売しています。

品質自体は有機栽培の証明書と言える有機JAS認証を受けている他、含有量のチェックや基礎成分を分析により濃縮マカではなく、自然なマカ成分を配合しているので、ビタミン・ミネラル・アミノ酸等、身体のバランスを整えるのに役立つ成分が豊富に配合されていることもおすすめのポイントです。

まずはお試しキットがお得
「Hot Store MACA〜マカ」のお試しキット
「Hot Store MACA〜マカ」試してみたいと思った方にぜひおすすめしたいのが、「Hot Store MACA〜マカ」のお試しキットです。

初めての方にお試ししやすい価格でマカの効果を実感できることから評判となっている人気のセットです。

販売価格 1,620円 送料・手数料無料
1袋 30g 120粒 ペルー産

お試しキット特典

  • マカに関する資料一式
  • マカ見分け方講座冊子

「Hot Store MACA〜マカ」の販売価格
通常価格 3,240円(税込)別途送料
1本 60g 240粒 ペルー産

3本セット価格 8,208円(税込)送料・手数料無料
※1本あたり2,736円(税込)

めぐりごこち 楽・月・火

めぐりごこち「楽・月・花」の特徴

女性の毎月のサイクルを考えて作られたハーブ系青汁

生理痛や生理前のイライラが強い方、錠剤は苦手という方に、飲みやすくお湯以外にも味わいのバリエーションが作れる心と体に温かい生理痛改善ドリンクです。

飲みやすさと1杯45kcalと低カロリーなのも人気です!

価格 評価 備考
3,000円 評価5 定期便 10%OFF
めぐりごこち「楽・月・花」の総評

女性の毎月のサイクルの中で訪れる痛みや体調、イライラを体の内側から温める作用によって癒して生理痛を和らげるのに役立ちます。

血行促進・基礎代謝アップ・顔色(クマ、くすみ)改善に働きかける、8種類の健康成分によって体を温め、不足しがちな鉄分やホルモンバランスの乱れに作用していきます。

錠剤が苦手だと言う方もいますので、飲みやすいドリンクタイプの生理痛改善サプリは愛用者も多く、おすすめです。

継続して飲むなら定期便が10%OFFでお得
通常価格 3,000円
ハーブ系青汁
内容量 1.2g×30包

とくとくコース(定期便)
販売価格3,000円10%OFF2,700円
送料500円※6,000円以上で送料無料

noi Lサポートの特徴

医療用からはじまった実績のサプリ
PMS・生理痛に悩む方におすすめしたい自然ハーブの作用で生理痛の改善をサポート

生理の際のホルモンバランスの乱れからくる、イライラを欧州ではスタンダードになっている、チェストツリーと7種のハーブで働きかけます。

女性専門サイトでも生理痛の緩和におすすめだと話題に!

価格 評価 備考
1,100円 評価5 PMS対策サプリメント
noi Lサポートの総評

生理痛改善サプリメント「noi Lサポート」がおすすめされる理由は生理痛の緩和だけでなく、生理前のPMS(月経前症候群)によるイライラや情緒不安の軽減する働きがあることが特徴です。

毎月の生理が来る前に徐々に身体に変化を感じる中で、対処できないで、痛みに耐えていた方も多いと思いますが、「noi Lサポート」は痛みの原因である、ホルモンバランスの乱れに働きかける自然ハーブのチカラで生理痛の改善をサポートします。

日本ではあまり耳馴染みがありませんが、ヨーロッパでは昔から女性の生理痛対策の薬として自然ハーブが使われており、自然由来なので身体に優しく痛みに働きかけます。

医療用からはじまった実績のサプリ
「noi Lサポート」販売価格
1,100円(税別) 送料無料

「noi Lサポート」のまとめ買いキャンペーン
現在、「noi Lサポート」はまとめ買いをすると割引率がアップするキャンペーン中です。

通常価格から最大20%OFFとなりますので、まずは1つでお試しした後はまとめ買いのキャンペーンがお得です。

 

生理痛の原因〜物質プロスタグランジン

そもそも、生理痛はプロスタグランジンと言う物質が、急激に分泌する事で起こると言われています。

プロスタグランジンは子宮を収縮し、月経を外へと排出する働きのある物質です。

 

このプロスタグランジンの分泌が増えすぎてしまうと、通常よりも強く子宮を収縮してしまう為、強い痛みを感じるのです。

 

プロスタグランジンは月経前半で、特に分泌が増える為、この時期はお腹や腰がキリキリと痛む、刺すような痛みが起こりやすくなっています。

 

血行不良による生理痛

また月経後半になると、血行不良になりやすくお腹や腰が、だるく重いという症状を感じる女性が多いようです。

 

このように生理痛の原因はプロスタグランジンが、大きく関わっているのです。

 

体が冷えているとプロスタグランジンが、子宮に留まりやすく痛みを強く感じてしまいます。
ですので、生理痛が酷いという方は、日頃から体を温めるようなケアを行う事が、お勧めです。

 

生理痛の改善に役立つ乙女の館サプリメントシリーズ

生理痛の悩みは中々人に相談しづらい部分や仕事場では男性も居る事で理解してもらえないつらい悩みとなっている女性もいます。

 

そんな女性特有の悩みの解消に役立つ専門のサイトに今、注目が集まっています。

 

女性特有のお悩み専門サイト乙女の館

女性特有のお悩み専門サイトである乙女の館はデリケートな悩みを持つ女性のサポートを目的としたサイトであり、さらに生理時に伴う生理痛の緩和効果をもった生理痛対策のサプリメントを販売するなど、女性のためのお悩み解消サイトとして生理痛を改善したいと考える方から評判となっています。

 

生理痛対策サプリを販売している

女性特有のお悩み専門サイト乙女の館では生理痛の痛みの症状に合わせた3種類の生理痛対策サプリを販売しています。
人によって違う生理痛の症状をサポートするサプリですので、自分の悩みに合ったサプリを選んで試すことができるので、愛用者も増えています。

 

生理痛の知識がわかるサイト

乙女の館はただの生理痛対策サプリの販売サイトではなく、生理痛の痛みの知識や生理前後に起こる体調不良についてしっかりと掲載しており、原因と対策を練ることができることもおすすめされる
理由となっています。

 

鎮痛薬についての解説

乙女の館はなぜ生理痛を和らげる薬ではなく、サプリメントをおすすめするのかについても鎮痛薬の副作用、身体へ与える影響などについても解説しています。
生理時に起こる肌荒れなどの悩みなど、女性目線だからこそ、おすすめしたい美容面や身体への配慮をしっかりと考えた女性の為の生理痛改善サイトとしてお勧めされる理由として口コミでも評価されています。

 

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乙女の館生理痛対策サプリ「乙女の祈り」

生理痛に効く薬やサプリは色々ありますが、たくさんありすぎて一体どれにしたら良いのか迷ってしまいますよね。
そこで、この度はそのようなサプリの一つである生理痛対策サプリ、「乙女の祈り」ついて解説します。

 

自然由来のサプリメント

鎮痛薬と乙女の祈りとの違いは、自然由来の成分からできている点が異なります。

 

自然成分からできていますので、体に優しく効きます。

 

薬は即効性が高い部分がありますが、副作用が不安な人の利用者が増えています。

 

サプリメントだから安心して飲める

次に、サプリメントなのでいつ飲んでも構わないという点が違います。
ピルなどは決められたときに決められた量をきちんと守って飲まなくてはいけませんが、乙女の祈りはそのようなものではありません。

 

したがって、好きなときに好きな量を飲んでも健康に問題はないわけです。

 

生理時の肌荒れにも役立つ

さらに、生理痛のみならず、美容と健康をサポートしてくれる点も違います。

 

乙女の祈りはこんな方におすすめ

生理時のズキズキや心の不調にハーブの効果で痛みと共に、生理時特有の情緒不安を和らげます。
いつも生理の時にイライラしたりしてしまう方におすすめされています。

 

 

 

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乙女の館生理痛対策サプリ「乙女の扉」

乙女の館生理痛対策サプリシリーズの乙女の扉はストレス・リズム崩れ・寝不足に作用するホルモンバランスを整えるサプリメントです。

 

配合成分についても天然であるという事はもちろん美容面や生理時の心の負担に作用する成分として

 

プラセンタ・イソフラボン・ノニ・マカを配合しています。

 

乙女の扉の配合成分は天然の野菜や果物にも含まれる成分であり、身体に悪影響を及ぼす心配のないものだけを調合して作られていますから、安心して服用することが出来る生理痛対策のサプリメントです。

 

乙女の扉はこんな方におすすめ

生活習慣の乱れによって生理痛が人よりも重いと感じる方、また、食生活のバランスの乱れなど、身体の栄養の偏りが気になる方にバランス志向のサプリメントとして
乙女の扉はおすすめです。

 

 

 

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乙女の館生理痛対策サプリ「乙女の滴」

乙女の館生理痛対策サプリシリーズの乙女の滴は生理時のズキズキした痛みの他にむくみや冷えをサポートするサプリメントとしておすすめされています。

 

乙女の滴は、オメガ3脂肪酸という成分が含まれているのが特徴です。

 

オメガ3は、サバやマグロなどの魚に含まれているEPAやDHA、エゴマなどの植物に含まれているαリノレン酸などに多く含まれている脂肪酸です。

 

オメガ3脂肪酸は脂肪ではありますが、動物性の脂肪とは違い体にはなくてはならない栄養素です。
普段の食生活で摂取することも可能ですが、どうしても不足しがちになってしまいます。

 

生理痛対策サプリである乙女の滴は、このオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていて、さらに体に吸収されやすいように成分も調整されていますので、オメガ3脂肪酸をしっかりと体内に吸収させることができます。

 

このオメガ3脂肪酸は、血液の循環を良くし、血液をサラサラにする働きがあります。

 

生理における痛みや冷え、むくみなどの症状は、血液の循環が悪くなることによっておこるので、オメガ3脂肪酸を豊富に含まれるサプリの使用は効果的であるといえます。

 

 

血液をさサラサラにしてくれるので生理痛だけではなく、健康自体にもよいといえます。

乙女の滴はこんな方におすすめ

毎月の生理時のむくみや冷えなどの血行に関する悩みを持つ方におすすめされているサプリメントです。
血行を促進することで身体の隅々まで血液を行き渡らせる作用によって生理時のドロドロ血流の解消に作用します。

 

 

 

 

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生理痛の改善・痛みを和らげるために

以上のように生理痛は鎮痛薬だけでなく、サプリメントでも痛みの緩和や体調不良をサポートすることができることがわかります。

 

生理は長い年月、毎月訪れるものですから、ただだまって時が過ぎるのを待つのではなく、適切な対処を行うことで生理痛の改善が期待できます。

 

当サイトでは生理痛の改善に役立つ生理痛対策のサプリメントのご紹介以外に生理痛を和らげる解消法や改善するのに知っておきたい生理痛の原因や症状についての知識を掲載していますので、生理痛が重いとお悩みの方は対策サプリを選ぶ参考の他にも痛みを和らげる対策の知識としてチェックして頂ければと思います。

 

生理痛がひどくてお悩みの方へ

ルナリズム

 

ルナベリー公式サイト


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